- MÉTHODE MÊTRETÉ -
La Méthode Mêtreté
C'est un parcours progressif et bienveillant qui t’aide à sortir du brouillard intérieur, clarifier ton esprit, apaiser tes émotions et retrouver un alignement profond dans ta vie quotidienne.
C'EST UNE APPROCHE UNIQUE
La Mêtreté associe « le Maître » et « l’Être » : c’est l’art de se gouverner de l’intérieur.
Elle ne repose pas sur le contrôle rigide, mais sur une présence souveraine, simple et joyeuse.
Les fondements de la méthode
Corps : habiter ton vivant et retrouver la vitalité.
Émotions : transformer ce qui te traverse en alliées.
Mental : libérer l’esprit du bruit intérieur et retrouver clarté.
Énergie : percevoir et habiter l’invisible avec confiance.
Environnement : créer une écologie vibratoire favorable à ton équilibre.
Alignement : unir corps, cœur et conscience pour une cohérence durable.
Les 6 étapes de la méthode
Fondations corporelles : habiter ton corps, t'ancrer, explorer et libérer.
Clarté émotionnelle : transformer tes émotions en alliées.
Clarté mentale : libérer ton esprit du bruit intérieur.
Énergie et reliance : découvrir la force subtile de l’énergie.
Écologie vibratoire : transformer ton environnement en ressource.
Mêtreté incarnée : aligner corps, cœur et conscience dans ta vie.
Pourquoi la Mêtreté ?
Parce que tu te sens parfois dispersé, fatigué, sans direction claire.
Parce que tu veux avancer sans t’épuiser, sans te renier, sans te perdre dans des solutions superficielles.
Parce que tu as besoin d’une approche structurée et vivante, qui relie le corps, le cœur et la conscience.
Pour qui est cette méthode ?
Pour celles et ceux qui cherchent à donner plus de sens à leur vie.
Pour ceux qui veulent retrouver clarté, cohérence et liberté intérieure.
Pour tous ceux qui souhaitent avancer de façon concrète et durable.
La méthode c'est un cheminement progressif au travers de plus 150 vidéos, des dizaines de PDF et d'audios.
C'est aussi la possibilité d'être accompagné.e en 1:1.
Qui est Pierre-Régis Martin ?
Pierre-Régis Martin, médecin de formation, conférencier et écrivain, s’est forgé depuis plus de vingt
ans, à travers des expériences variées – missions humanitaires, recherches, formation, stages et accompagnements
de terrain – une vision globale de l’Être humain et de ses équilibres.
Il s’intéresse particulièrement à la manière dont le corps, le mental, les émotions, le coeur et la
conscience interagissent et façonnent notre vie quotidienne. Cette exploration l’a conduit à développer
une manière d’accompagner simple, concrète et accessible.
De cette expérience est née la Méthode Mêtreté© : un parcours progressif, bienveillant et structuré qui
aide chacun à retrouver plus de clarté, de cohérence, de liberté et de joie de vivre.
Comment y accéder ?
La méthode Mêtreté© est présentée et rendue accessible uniquement à travers des Masterclass en direct.
Ces rendez-vous sont l’occasion de découvrir les bases, d’expérimenter des pratiques simples, et, si tu le souhaites, de rejoindre le programme complet.
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La Mêtreté associe « le Maître » et « l'Être » : c’est l’art de se gouverner de l’intérieur, une maîtrise vivante qui remplace le contrôle rigide par une présence souveraine.
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